Mediteren mag dan in principe een individuele aangelegenheid zijn, een van de moderne meditatietechnieken is mediteren in groepsverband. Zo kun je elkaar steunen en toch meer over jezelf te weten komen.
Osho
De kern van de boodschap van Osho is de weg om werkelijk vrij te worden. Het is er een van bewustwording in het hier en nu en daarbij helpt meditatie. Hij heeft oeroude meditatiemethoden aangereikt. Er zijn verschillende, actievere meditatievormen, waarbij de invalshoek telkens anders is: beweging, geluid, adem. De basis van de meditaties blijft dezelfde: ontspanning, gewaar-zijn, niet oordelen.
Uiten van emoties
Behalve de door Swami Anand Veeresh, oprichter van de 
Humaniversity in Egmond aan Zee, ontwikkelde AUM en Love Meditation, is diens eveneens door Osho geïnspireerde sociale meditatie een heel actuele en vooral eigentijdse meditatietechniek. Uitgangspunt is dat als de ziel vrede met zichzelf heeft gevonden, het dan in staat is vrede in zijn omgeving te realiseren. Het biedt de mogelijkheid in het dagelijks leven situaties te simuleren en te oefenen, zowel in verbinding met de ander als in contact met jezelf. Belangrijk is dat je elkaar ondersteunt in het proces van het raken en uiten van je emoties.
In dit programma op 13 juni om 14.15 op Radio 5, een impressie en van zon sociale meditatie, afgewisseld door korte interviews met deelnemers.
Presentatie en interviews: Bikram Lalbahadoersing