The Art of Living is wereldwijd actief met een speciaal yogaprogramma, waarin de adem een belangrijk onderdeel is.
Bewust ademen
Iedereen haalt adem om te leven, maar meestal onbewust en vanzelfsprekend. In de hindoefilosofie is de adem een bron van (spirituele) energie. Bewust ademen helpt om om te gaan met stress en andere klachten die je belemmeren of beperken. Je adem is immers de brug tussen lichaam en geest en je kunt leren bewust adem te halen zodat je tot fijnere lagen van bewustzijn kunt doordringen.
Sudarshan Kriya Yoga
In 1981 ontwikkelde de Indiase goeroe en grondlegger van de Art of Living, Sri Sri Ravi Shankar een speciaal yogaprogramma, de Sudarshan Kriya Yoga, om mensen te helpen zichzelf (spiritueel) te ontwikkelen en gelukkiger in het leven te staan. Ewald Poeran: ‘Mijn leven veranderde 180 graden, toen ik Sri Sri Ravi Shankar ontmoette.’ Hij volgde een programma die Shankar heeft ontwikkeld en ervoer een diep geluk dat nooit meer bij hem is weggegaan. Nu werkt hij full time om de programma’s van Shankar wereldwijd uit te dragen.
Is yoga hindoeïstisch?
Oorspronkelijk is yoga een veelomvattend begrip dat veel verder gaat dan fysieke oefeningen doen en je daardoor fitter voelen. Het is een weg naar zelfinzicht met verlichting als uiteindelijk doel, maar dat zullen de meeste mensen van nu niet nastreven. Ewald Poeran omschrijft yoga als een soort supermarkt waar iedereen uit kan halen al naar gelang de vraag en behoefte. De yogafilosofie is weliswaar ontwikkeld in India door wijzen en geleerden, maar dat wil zeker niet zeggen dat het niet voor de hele mensheid toepasbaar is. ‘Het Zelf kent immers geen labels. En God is één.’
In Hindoewijzer vertelt Ewald Poeran wat de Art of Living voor hem heeft betekent.
Hindoewijzer 23 mei 2015:
Prana, levensenergie
Zaterdag 19.30 – 20.00 uur op Radio 5.
Bekijk of luister het fragment