Mediteren is je naar binnen keren, gedachten leeg maken en concentreren op je goddelijke kern. Dit kun je alleen doen, afgezonderd van alles en iedereen. Maar je kunt ook samen met anderen mediteren. Wat is nu beter?
Hindoeïsme
In de hindoetraditie lijkt het spirituele pad er één van eenzaamheid. Je laat alles en iedereen achter en het is belangrijk om te leren alleen te zijn met jezelf. Zo kun je je richten op het goddelijke en wordt al het andere onbelangrijk. Maar ook zien we gezamenlijke rituelen met een meditatief karakter. Of wat dacht u van samen zingen van mantras?
Samen
We zien in Nederland vooral een trend om veel spirituele zaken collectief te doen. We hebben leesgroepen, meditatiegroepen, yogagroepen, mantrazanggroepen enz. Alleen de stilte opzoeken blijkt voor veel mensen moeilijk te zijn. Een groep geeft een gevoel van verbondenheid en men is minder snel afgeleid.
Functie
Samen of alleen: het doel van mediteren is wel zelfontwikkeling. Daarbij kunnen anderen ondersteunend zijn maar je moet het uiteindelijk wel alleen doen.
Gasten in dit programma:
* Marilou Hermens neemt deel aan de wereldmeditaties geïnspireerd door Swami Veda Bharati. Swami adviseert deze meditatie omdat het de kracht van meditatie versterkt, maar Hermens ervaart zelf geen verschil met alleen mediteren.
* Toine van Os, landelijk coördinator van de oecomenische bewegingMeditaie vanuit de Christelijke Traditie doet zowel christelijke als hindoeïstische mantrameditatie. Voor mensen die beginnen is een groep erg zinvol, mensen die meer ervaring hebben in mediteren kunnen ook makkelijker alleen mediteren.
In deze Lotusvijver hoort u van onze gasten wat zij als voor en nadelen ervaren en wat het meest effect geeft.