Dat een goede ademhaling belangrijk is krijgt nu steeds meer aandacht. In de yogafilosofie wist men dat allang. Maar prana is niet alleen adem, het is levensenergie dat tijdens de ademhaling wordt verkregen. Door middel van speciale yogaoefeningen kun je je bewust worden van je prana.
En deze houding ten aanzien van het leven die je opbouwt door je veelvuldig met yoga bezig te houden, werkt door in het dagelijks leven. Het is dan niet alleen yoga oefeningen doen en in het dagelijks leven op de gewone voet doorgaan, maar er is sprake van een heus bewustwordingsproces.
Margriet van Kampen en Marilou Hermens hebben beiden de effecten van de yoga in hun dagellijks leven gemerkt en vertellen daarover.
Iemand die veel met adem en prana energie bezig is, is Yvonne Esser. Zij vertelt in dit programma wat je er allemaal mee kan doen en hoe je je ervan bewust kunt worden.
Luister hier naar de OHM Radio- uitzending