Mediteren is een manier om je af te sluiten van de waan van de dag en je te richten op je eigen spirituele kern. Dan voel je even je grote en kleine lichamelijke ongemakken niet. Voor veel mensen is het de manier om contact met lichaam en ziel te maken.
Meditatie komt in alle spirituele tradities voor en is vooral bedoeld om inzichten in de werking van de eigen psyche te verkrijgen en het contact met het hogere of het diepere te krijgen. Maar tegenwoordig wordt meditatie ook voor andere doeleinden ingezet, bijvoorbeeld als psychotherapie.
Volgens psychiater Yang leren patiënten door meditatie op een andere manier naar zichzelf en hun ziekte te kijken. De heer Yang is verbonden aan het Taborhuis in Nijmegen en krijgt vooral met kankerpatiënten te maken. Hij vertelt in deze uitzending over zijn toepassingen van meditatie als psychotherapie en de resultaten bij de patiënten.
De heer Hoenders is verbonden aan de Rijksuniversiteit Groningen en onderzoekt de toepassingsmogelijkheden van meditatie in de psychiatrie. In 2006 organiseerde hij een groot congres waar ongeveer 1000 hulpverleners uit verschillende disciplines kwamen. In de Lotusvijver vertelt de heer Hoenders over meditatie als aanvulling op de psychiatrische behandeltechnieken.
Echter, kan meditatie zomaar los van de religieuze traditie als een techniek worden gepraktiseerd? Mehdi Jiwa, docent meditatie, geeft zijn mening.