Toen yogadocente Josette van Leeuwen (45) in 2003 borstkanker kreeg, ontdekte zij hoe waardevol yoga en meditatie kunnen zijn bij rouwverwerking. ik leerde mijn negatieve gevoelens te transformeren in positieve energie. Laagje voor laagje pelde ik mijn enorme verdriet af. … Lees verder
Dat een goede ademhaling belangrijk is krijgt nu steeds meer aandacht. In de yogafilosofie wist men dat allang. Maar prana is niet alleen adem, het is levensenergie dat tijdens de ademhaling wordt verkregen. Door middel van speciale yogaoefeningen kun je … Lees verder
Mediteren is je naar binnen keren, gedachten leeg maken en concentreren op je goddelijke kern. Dit kun je alleen doen, afgezonderd van alles en iedereen. Maar je kunt ook samen met anderen mediteren. Wat is nu beter? Hindoeïsme In de … Lees verder
